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花椒大米粥 可以去湿气健脾胃
2022-06-11

在生活中,说到花椒,朋友们应该是比较熟悉的,它是一种比较常见的食材,也是有药理作用的,但是人们一般会用它来做调味料,例如大家经常吃的花椒粉或者是花椒油等这些都是花椒的制品。大家知道花椒大米粥的做法吗?是可以煮粥吃的,一起来看看这道食谱的做法吧!是可以去湿气健脾胃的。

花椒大米粥

营养价值:

蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、钙、镁、铁、磷、锌

适宜人群:

尤其适合手脚冰凉、容易长冻疮的人群

做法

1大米洗净,清水浸泡浸泡半小时;生姜洗净,切丝。

2锅内加清水煮沸,放入大米,煮沸后转中火慢煮至米粒熟软。

3加入花椒、姜丝同煮至粥熟,加盐搅拌均匀即可。

功效与作用

花椒具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效。生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效,可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效.此粥具有温中散寒、除湿止痛、发汗解表、健脾养胃、治疗风寒咳嗽的功效。花椒可以有健脾胃驱寒的作用,对于祛湿止痛有一定的效果,而且还可以有缓解风寒感冒的作用哦,对于提高体质健脾胃有一定的好处,大家可以试试这样的食谱。

上面所说的这些就是关于花椒大米粥的一些具体的做法了,看了这些介绍之后,相信大家应该也都了解一些了。而且它是可以去湿气散寒止痛和降血脂的,因此,在平时的时候,大家是可以多吃一些这样的食物的,对于身体健康的帮助也是非常大的,而且对于缓解咳嗽解毒清热也是有帮助的。