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教你自制春季美白回春饮护肤技巧
2022-06-22

  你的肌肤因为斑点而显得有些斑驳;又或者,你的脸上满是青春的玩笑,痘痘在你的脸上开出一朵朵的小花;因为工作关系,肌肤也跟着你的身体精神一起疲惫起来......这些肌肤问题,你都可以通过自制的蔬果汁来改善哦。

  一、纤体淡斑汁:解决赘肉堆积、色斑频生的蔬果汁

  材料:凤梨150克、柠檬1/2个、芹菜100克

  做法:将上述材料切块放入榨汁机中榨汁,将汁倒入容器中加蜂蜜、糖水、冷开水搅拌2分钟即可饮用。

  营养师指导:此果汁你能有效溶解脂肪,达到减肥美体的功效,春季经常饮用,,能够抗老、去除色斑产生和淡化,消除色斑。

  二、祛痘通脂饮:解决毛孔堵塞、痘痘横生的蔬果汁

  材料:胡萝卜150克、苹果250克、柠檬半个

  做法:将胡萝卜洗净切块,苹果洗净去皮去核切块,柠檬切片,再将准备好的材料倒入果汁机内搅拌均匀,即可食用。

  营养师指导:胡萝卜、苹果含有丰富膳食纤维,抑制脂肪的吸收,常食可淡化脸部雀斑及黄褐斑;丰富的果酸成分,可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

  三、藕粉养颜汁:解决脸色暗黄、舒缓熬夜疲劳的蔬果汁

  材料:柠檬1个、莲藕粉150克、苹果1个

  做法:将柠檬洗净切片,苹果去皮切块,放入榨汁机后榨汁,并将莲藕粉倒入调匀即可。

  营养师指导:这款果汁能补血养颜。促进气血循环,加速新陈代谢,对春季感冒引起的发烧、喉咙痛也有明显的改善。